z filmu

[...] tej pozycji. Wyceluj w lustro i w jego kierunku podnieś nogę. Rób tak, by noga podporowa była z tą w górze w jednej linii. Inaczej brzydko to wygląda. Na górze masz fot z filmu Timecop. Na nim Van-Damme pokazuje jak to powinno wygladać. Ty rób wszystko tak samo, ale z ugiętą noga podporową. Trening na trzymanie nogi powinien być wykonywany [...]

Dzięki za wyręczenie mnie w tej dyskusji chopy sam bym tego lepiej nie ujął :P A ten tekst o unicestwianiu bez szkody dla przeciwnika to brzmi jak z filmu sf. A co do samoobrony kobiet to zdażyło mi się sparować z dość utytuowaną zawodniczką SW.Pomimo tego że jest zapewne ode mnie 1000 razy lepsza technicznie to różnica 40-50kg na moją korzyść [...]

[...] typu BJJ gdzie siła nie jest najwazniejsza. ale w starciach na ulicy to szczerze mowiac cienko to widze i te teksty o unicestwianiu bez pozostawiania śladu, brzmi jak z filmu ze na ulice najlepsze sa systemu uczące jak się bronić także przed bronią i kilkuma napastnikami. na ulice to najlepszy bylby boks tajski, bjj przy jednym przeciwniku. [...]

he he pamiętam tego pana po lewej z filmu bloods and guts. To był film

drabol, w ilu tematach jescze bedziesz sie spinał? u mnie na siłce ciągle leci rmf maxxx, o****eć można bo ciągle lecą te same shitowate piosenki dla szalonych 16tek. najbardziej lubie jak jakieś spokojne rytmy rockowe przygrywają w tle ale też polecam np. Boston Murphys - Shipping up to Boston (z filmu infiltracja) KOZAK!

[...] drogę i sumiennie ją realizować. Dobrym, prostym sposobem na odzyskanie motywacji moze być lektura dobrej książki, chociażby biografii znanego kulturysty czy obejrzenie filmu z Mr. Olimpia, itp. Pojawi się myśl: ,,chcę być taki jak on!". Bardzo dobrze, byle by tylko ta motywacja utrzymała się długo, a nie była spowodowania chwilową [...]

[...] cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem dla zawodników do 185 cm, powyżej tego wzrostu 85 cm. (w załączeniu link do filmu instruktażowego). 6. Kolejność startu od zawodniczek/zawodnika najlżejszego do najcięższego. 7. Przy wyciskaniu jednakowego ciężaru ½ CC przy tej samej ilości [...]

[...] To jest sytuacja wyjściowa do tego serialu,dalej będziemy go wspólnie rozwijać. Są trzy wątki w tym serialu: Pierwszy -ten podstawowy z filmu ,czyli Patrioci Ziemi-chć obronić naszą planetę przed obcymi i rozmawiać na równych prawach. Ich główne zadanie to przechwycić Oumuamua,by zobaczyć z kim i z czym mamy [...]

Faster, sciezka z golden Eye + jakis motywik z tego filmu beatdown. nie moglem znalezc tytulu. Ale jest do sciagniecia soundtrack z tego filmu w sieci, to mozesz poszukac, ewentualnie zazwyczaj pod koniec napisow w filmach sa tytulu utworow ktore byly w filmie, moze tam znajdziesz. Pozdro Zmieniony przez - ZwT w dniu 2011-01-24 15:27:03

[...] zdjęcia, a na youtube jest kilka różnych wersji. Dodam, że moim celem jest wzmocnienie korpusu na tyle, by móc wykonać dragon flag. Idealnie byłoby, gdybyś wkleił link do filmu pokazującego właściwą technikę. Tu bym byl mocno sceptyczny. To cwiczenie ma a-anatomicznosc wpisane w jego istote. Calosc fajnie wyglada na filmiku jak pan sobie [...]

[...] Wymyśliłem więc, że zmienię technikę - teraz podnoszę hantle 15-kilowe, ale tylko jedną ręką naraz, naprzemiennie, z dodatkowym skrętem ręki. Tak jak facet na początku tego filmu: https://youtube.com/shorts/ubw2V3dOL6M?si=66LFFSeeMS4ZoV2L Nadal prawą ręką mogę zrobić więcej powtórzeń niż lewą, ale nie robię tego, bo nie chcę jeszcze bardziej [...]

[...] zdjęcia, a na youtube jest kilka różnych wersji. Dodam, że moim celem jest wzmocnienie korpusu na tyle, by móc wykonać dragon flag. Idealnie byłoby, gdybyś wkleił link do filmu pokazującego właściwą technikę. Następne pytanie odnośnie podciągania na drążku - mój wzrost uniemożliwia mi zawiśnięcie na drążku z wyprostowanymi nogami tak więc czy [...]

[...] więc 2 grejfruty + 2 pomarańcze + 1 cytryna. Pytanie pierwsze - czy to nie za dużo ? Drugie pytanie - takiej całej cytryny nie wliczam w bilans...czy powinienem to robić ? Link do treningu (część o trampolinie pod koniec filmu możecie zignorować) https://www.youtube.com/watch?v=1QFQ1o8VZnY /SFD/2017/4/4/e4bb44aef6fd458daa55018c397aa3b4.jpg

[...] tkanki tłuszczowej: 29% Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codzienny spacer +/- 3 km (głównie do i z pracy) Odżywianie: mam słabość do chipsów (często podjadam do filmu) i piwa (kilka piw w weekend) – staram się nie przesadzać z jednym i drugim Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: podwyższone - [...]

[...] unikać środków mogących nasilać objawy RLS np. kawy, alkoholu i nikotyny. Można spróbować rozrywek intelektualnych takich jak gry komputerowe, czytanie książek, oglądanie filmu, gra w szachy, scrabble, krzyżówki, które mogą odwrócić uwagę od odczuwanych dolegliwości. Niektórym cierpiącym pomaga też wieczorna jazda na rowerze, także [...]

[...] ale to było na forum onetu: - Błagam, pomocy! Pomóżcie mi odszukać taką jedną piosenkę. Mianowicie. Leciała ona w takim jednym filmie i jest ona na pewno na soundtracku tego filmu jakiegoś. I w tej piosence była taka melodia i śpiewał tak fajnie jakiś koleś z babką. Bodajże coś w stylu takiej miłosnej piosenki. Ta piosenka trwa coś na oko z 4 [...]

na 3 (12strona) focie od końca faktycznie wygląda jak by lekko go zamroczyło albo możne to po prostu uścisk z trenem z Bold and Guts , teraz wyszla nowa edycja filmu DORIAN YATES - BLOOD & GUTS ULTIMATE EDITION BLOOD & GUTS ULTIMATE EDITION http://www.youtube.com/watch?v=l6B56GOtpUw no i odsylam jeszcze do strony Doriana która tez [...]

[...] 5 minut, a sukcesy sypią się workami. Michael Jordan zwykł mawiać, że żeby odnieść jeden potężny sukces, o którym wszyscy mówią, musiał wtopić, upaść tysiące razy. Posłuchaj sobie to, co mówi trener z tego filmu. Mnie kupił swoją gadką. www . youtube . com / watch?v=FTMKHjX16sU (usuń spacje) Zmieniony przez - Artysta w dniu 2015-11-09 19:18:34

[...] o kolejne 2,5 kg. Teraz podnoszę je tylko 3 razy, w dodatku przy podnoszeniu lewą ręką muszę trochę wyginać tułów w lewo. Podnoszę je tą techniką jak ten facet na początku filmu: https://www.youtube.com/shorts/ubw2V3dOL6M?time_continue=2&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.sfd.pl%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title Czyli zaczynam od [...]

Fromash jesli chodzi Ci o motyw rozciagania z Kicboxera to faktycznie nie ma mowy zeby poczatkujacy przezyl cos takiego ale chyba nie ogladales filmu dokladnie,bo Kurt Sloane(gl.bohater) robil prawie szpagat wiec dociagniecie tych paru cm nie bylo juz az tak trudne-choc przyznaje ze niezle wyl przy tym -------------------------------------- [...]